今年の冬にベリーダンスの発表会を初めて開催することに決めまし | Instagram | 田川でもみほぐしなら心と体を癒すALBi | 大人のプライベート空間

今年の冬にベリーダンスの発表会を初めて開催することに決めました！！

そこで今回、会場の下見も兼ねて田川郡採銅所にある
「コミュニティーセンター採do所」を訪問しました。
元採銅所小学校を利用しての公共施設になっておりました。
その一部のお部屋を利用したいと思います。
会場は広く80名ほど入れるとのこと！

防音設備完備、大音量OK🎵
中で飲食もOKということなので、飲食出店も考えてます。
生徒さんたちの様子も見つつ、フォーメーションや選曲も考えていきます🎵

午前中は【太極拳】のレッスンが行われているということで、こちらも体験チャレンジで参加させていただきました。
子供の頃から中国映画・ドラマが大好きな私です。
初めての太極拳は基本姿勢がベリーダンスと一緒だと気付きました。そして・・・かなり下半身強化に最適。

準備運動だけで、かなり下半身がプルプルと負荷がかかり、ゆっくりな動きなのですが効率のいい筋肉の使い方だと感じました。

姿勢も体重移動もベリーダンスに近く、何よりも先生の指導の表現がとても分かりやすく勉強になり感動しました！
平均年齢60代の方々は軽々と動いていらっしゃるのですが・・・実際に動いてみると慣れるまできついです（笑）
でも、凄く筋肉にいい動きだと施術してるからこそわかります！！
１日15分～30分くらいでも太極拳を強くおススメします！！