姿勢

全身の構えや格好、形などを示す言葉です。人間が立つ体勢では、「耳・肩・腰・膝・踝」が一直線になっている状態が最もバランスがよく、体に負担がかかりません。姿勢に歪みが生じていると、様々な部位に負担がかかります。

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